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L'estime de soi, source de l'efficacité professionnelle

Description

De nombreuses études montrent comment l’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes, des organismes. L’estime de soi est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie et procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi.

Les + de cette formation :

  •  ­Cette formation est recommandée pour le développement de la confiance en soi, elle donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d’efficacité et de réussite professionnelle.
  • ­ L’animateur reste à l’écoute des stagiaires après la formation, pour les difficultés éventuelles de mise en pratique des notions apprises.

 

Public

Tout professionnel des champs éducatif, social, médico-social, de l’enseignement, de l’insertion.

Pré-requis :

Aucun prérequis n’est exigé pour suivre cette formation.

Objectifs

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Comprendre les fondements de l’estime de soi 
  • Mesurer l’estime de soi
  • Développer les attitudes qui favorisent une meilleure estime de soi

Pédagogie

  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Analyse de pratique à partir des situations vécues au travail.
  • Réflexion interactive permanente en groupe.
  • Mises en situation.
  • Support pédagogique.

 

Modalités d’évaluation :

  • La validation des acquis se fait tout au long de la formation au travers d’exercices d’application et d’études de cas.
  • Mises en situation

Contenu

J1

Les fondamentaux de l’estime de soi

  • Définitions, composantes, origines.
  • La personnalité individuelle et la personnalité sociale en lien avec l’estime de soi : du pathologique au normal.

J2

La mesure de l’estime de soi

  • Les caractéristiques d’une trop haute et trop faible estime de soi.
  • Les moyens de mesure de l’estime de soi.
  • Distinguer l’estime de soi pour sa personne et pour ses compétences.

J3

Le développement de l’estime de soi

  • Prise de conscience de la nécessité d’une évolution ou d’un changement.
  • Une situation de transition.
  • Se libérer des préjugés et stéréotypes communément admis.
  • Les stratégies de changement selon Christophe André.
  • Faire le deuil de sa vie antérieure.

J4

Améliorer son estime de soi par un travail intérieur.

  • Gérer ses émotions.
  • Changer ses croyances.
  • Changer ses perceptions

J5

Améliorer son estime de soi par un travail comportemental.

  • Travail corporel
  • Demander ce dont on a besoin
  • Se donner le droit de dire NON avec courtoisie
  • Négocier lors d'un conflit de besoins

Améliorer son estime de soi par un travail relationnel.

  • Les positions de vie préférentielles
  • La communication non-violente
  • L’écoute, l’empathie

Infos

Thème :
COMPÉTENCES RELATIONNELLES

Code Référence : 51

Durée de la formation :
5 jours (3+2) - 35h00

Sessions de formation

2022


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